発声基礎

まずはリラックス
姿勢
リップロール
ハミング

まずはリラックスバナー

ボーカルスクールの体験レッスンで、よく一番最初に言われることが、
「リラックスしましょう!」です。
歌には力みが一番良くありません。
歌う前に、まずは首まわりの力から抜いていきましょう。


首まわりのストレッチ




まず左にゆっくり倒し、そのまま右肩を顔のほうにぎゅっと近づけます。
そして、ゆっくり右肩を落としていきます。
ただ首を左に傾けたときよりも、よりぐっと伸びる感じがすると思います。
これを逆にも行なってください。

その後、ゆっくり首を右回り、左回りに何度か回します。

次に全身の力を抜いていきましょう。


体のロールアップ

上半身を倒し、前屈します。

手がぶらぶらと下に下がって、首の後ろ側がしっかり伸びていることを確認します。
頭頂部が地面に向いているイメージです。

痛みを感じるほど無理に深く前屈する必要はありません。
そのまま、上半身をゆらゆら揺らします。

体の力が抜けてきたら、両手を腰に当て、ゆっくり体を起こします。
この時、骨盤の上に背骨のパーツがひとつひとつ乗っかって、胸が乗り、首が乗り、
最後に頭が首の上に真っ直ぐ乗っかります。

手を腰からはずします。
頭の上から、足の裏までが一本の糸で吊られているようなあイメージです。

決して肩がいかり上がったりしないように注意してください。
リラックスする際にも、姿勢を正すときにも使っていきます。

レッスンで毎回これをやるわけではありませんが、
レッスンやカラオケの前に軽くストレッチをしておくだけでも、
声の出やすさはだいぶ変わってきます。



<<前の項目<<>>次の項目>>




  • 【メア ボーカルスクール 柏】 発声基礎 リラックスが大切 柏のボイトレ ボーカル スクール

無料体験レッスンはこちら

    
体験レッスン詳しく

ボイストレーニングに興味を持ったら、まずは無料体験レッスンへお越しください。
お申し込みはお気軽に!